Почему лучше начинать с тренером?Основы тренинга
Почему лучше начинать с тренером?
1133
В статье рассказывается почему лучше новичкам начинать заниматься спортом с тренером. Когда Вы впервые приходите в зал, как минимум первые несколько занятий
Тренировки для начинающихТренировки
Тренировки для начинающих
092
Для каждого человека существует своя программа тренировок, но основная — это база. Многие приходят в зал, берут гантели, делая упор на бицепсы и
Тренировка икроножных мышцТренировки
Тренировка икроножных мышц
0267
Для прокачки массивных, детализированных мышц голени — икроножных и камбаловидных мышц требуется иной подход, нежели применяемый людьми, занимающимися
Методы повышения интенсивности Арнольда ШварценеггераОсновы тренинга
Методы повышения интенсивности тренинга Арнольда Шварценеггера
0162
Основные принципы повышения интенсивности, используемые в методиках высокоинтенсивного тренинга из книги  Джо Вейдера — «
Тренировка плеч Фила Хита. Phil-HeathТренировки
Тренировка плеч Фила Хита — строим массивные плечи
0241
Чтобы явить миру одни из самых больших и широких плеч в истории, трехкратный «Мистер О» Фил Хит не полагается только на размер. Для того чтобы доминировать
Тренировки
Тренировка спины — как накачать мышцы спины
0134
Тренировка спины является ключевой тренировкой для достижения гармоничной фигуры. Развитые широчайшие придают ей заветный конусообразный силуэт.
Оптимальные круговые тренировкиПрограммы тренировок
Оптимальные круговые тренировки для сжигания жира
0280
В сфере бодибилдинга и фитнеса постоянно появляются новомодные изобретения. Большая часть из которых, наподобие причудливых приспособлений для тренировки
Тренировки
Кардиотренировка для девушек с акцентом на бедра и ягодицы
0169
Вы знаете, как выглядят женские ноги без целлюлита? Великолепно выглядят. Почему бы и вам не завести себе парочку таких? Кардиотренировка для девушек