Как правильно заниматься на велотренажереТренировки
Как правильно заниматься на велотренажере
0156
Многие уверены, что для поддержания своего тела в оптимальной физической форме нужно ходить на занятия в фитнес-клуб или спортзал. На самом деле этой цели
Как накачать нижнюю часть прессаТренировки
Как накачать нижнюю часть пресса
0324
Каждый хочет иметь красивое подтянутое тело с хорошо очерченными кубиками пресса. Но, часто прокачать верхнюю часть живота легче, чем нижнюю.
Как накачать грудные мышцы в тренажерном залеТренировки
Как накачать грудные мышцы в тренажерном зале
0302
Не вызывает сомнения, что торс с широкими плечами, рельефным прессом и накачанной грудью вызывает восхищение. Чтобы придать мощь и визуальную привлекательность
Как накачать грудные мышцы с гантелямиТренировки
Как накачать грудные мышцы с гантелями
0437
Если вы ставите перед собой цель прокачать крупные мышцы груди, целесообразно использовать комплексную программу, которая включает систематические тренировки
Тренировки
Как накачать мышцы спины в домашних условиях
0477
По мнению некоторых специалистов тренировки дома и на спортплощадке не позволяют добиться отличных результатов. Об этом не раз писалось на страницах спортивных журналов.
Скандинавская ходьбаТренировки
Скандинавская ходьба
0388
Наверное, в каждом городе и даже небольшом населенном пункте можно встретить людей, которые занимаются нордической ходьбой. Этот вид физической активности
Упражнения для увеличения скорости и ловкостиТренировки
Упражнения для увеличения скорости и ловкости
0895
Тренировка на развитие скорости и ловкости должна представлять собой комбинацию упражнений, которые повышают взрывную скорость, ловкость, координацию и
Мышцы прессаТренировки
8-минутная домашняя тренировка на мышцы живота
0505
В отношении фитнеса и тренировок можно сказать, что упражнения являются свободными переменными, которые можно переставлять между собой для составления