Как накачать грудь девушкеДля девушек
Как накачать грудь девушке
0246
Получить красивое женское тело можно лишь в том случае, если регулярно тренироваться. Индивидуальная программа занятий помогает скорректировать форму ягодиц
Что такое пилатес в фитнесеДля девушек
Что такое пилатес в фитнесе
0221
Пилатес или система совершенствования сознания и тела в нашей стране стала набирать  популярность сравнительно недавно. Изначально, как модный тренд
10-минутная тренировка со скакалкойТренировки
10-минутная тренировка со скакалкой — Как сжечь жир с помощью прыжков
0243
Прыжки на скакалке могут показаться некоторым занятием, предназначенным исключительно для детей, однако вы можете сильно удивиться, когда поймете, что
СкакалкаТренировки
Домашняя кардиотренировка со скакалкой
0107
Если вы уже знаете о преимуществах скакалки для проведения хорошей кардио-тренировки на сжигание жира, то вам обязательно понравится данная перекрестная
Женщины и поднятие тяжестей: почему нужно делать силовые тренировкиДля девушек
Женщины и поднятие тяжестей: почему нужно делать силовые тренировки
076
Традиционно распределение предпочтений в выполнении физических упражнений между полами в фитнесе и силовых тренировках в тренажерном зале имеет тенденцию
Махи (отведения) ноги назад на четвереньках, лежа для крепких ягодицДля девушек
Махи (отведения) ноги назад на четвереньках, лежа для крепких ягодиц
01.7к.
Знаете ли вы о таком замечательном упражнении как махи ногой назад? Оно пришло в фитнес из аэробики, и может быть легко выполнено женщинами. 
Как получить шесть кубиков пресса для женщин: упражнения, диета, советыДля девушек
Как получить шесть кубиков пресса для женщин: упражнения, диета, советы
0365
Плоский, красивый животик — это мечта любой женщины. Не существует ничего более впечатляющего, чем красивый пресс с шестью кубиками. Сейчас 
Занимаемся фитнесом домаДля девушек
Занимаемся фитнесом дома
071
Если вы умеете организовать свое время правильно и мотивировать себя на тренировку — недостатков у фитнеса дома просто нет. В противном случае, вам