Фитнес-модель Николь ЛиБодибилдеры
Фитнес-модель Николь Ли
036
Именно эта фитнес-модель попала в ТОП самых сексуальных и успешных, так как ей удалось переломить свою генетическую предрасположенность и сделать себе красивое тело.
Биография фитнес-модели Натальи МелоБодибилдеры
Биография фитнес-модели Натальи Мело
019
Как и у большинства фитнес-моделей, Наталья начала свою карьеру со случайного выступления в конкурсе красоты. Именно, этот шаг со слов фитнес-модели изменил
питание в течении дняБодибилдеры
План питания Арнольда Шварценеггера
051
Исходя из ранних записей Арнольда, среднестатистическому человеку достаточно принимать один грамм белка на килограмм веса в день, но культурист должен
Тренировка ног Бена ПакульскиБодибилдеры
Тренировка ног Бена Пакульски
020
Чаще всего Бену Пакульски задают вопрос: «Как он раскачал такие огромные ноги?» Легендарные ноги, такие как у Тома Платца, не строятся без огромного фронта работ.
Эрик ФанкхаузерБодибилдеры
Эрик Фанкхаузер
025
Вес на первых соревнованиях Мой вес на первом турнире составлял 82 кг. Ещё до того, как я начал правильно питаться, мой вес был 104 кг. В то время я играл в футбол.
Фред СмоллсБодибилдеры
Программа тренировок Фреда Смоллса
011
Собравшись с силами для очередного повторения, Смоллс на одном дыхании начинает приводить в напряжение мышцы спины и своих превосходно развитых ног.
Мартин КжеллстромБодибилдеры
Мартин Кжеллстром
015
«Я познакомился с „железом» в 26 лет. В то время я весил 67 кг и выглядел ужасно худым»,— вспоминает Мартин. Сказать, что поднятие тяжестей помогло
Фред С.Смоллс: бодибилдинг-танцорБодибилдеры
Фред С.Смоллс: бодибилдинг-танцор
05
Как вы думаете, что произойдет, если в одном человеке совместить задатки чемпиона по пауэрлифтингу и ярко выраженного танцора? А вот что — впечатляющее