Именно эта фитнес-модель попала в ТОП самых сексуальных и успешных, так как ей удалось переломить свою генетическую предрасположенность и сделать Читать Далее …
Обзор лучших бодибилдеров, их принципы тренировок, питания и восстановления представлен в рубрике Бодибилдеры. Отдельно имеются материалы, касающиеся основных бодибилдеров так называемой «Золотой эры бодибилдинга» (60-70-х годов), конечно включая статьи о самом известном бодибилдере Арнольде Шварценеггере.
Бодибилдеры
Как и у большинства фитнес-моделей, Наталья начала свою карьеру со случайного выступления в конкурсе красоты. Именно, этот шаг со слов Читать Далее …
Исходя из ранних записей Арнольда, среднестатистическому человеку достаточно принимать один грамм белка на килограмм веса в день, но культурист должен Читать Далее …
Чаще всего Бену Пакульски задают вопрос: «Как он раскачал такие огромные ноги?» Легендарные ноги, такие как у Тома Платца, не строятся без Читать Далее …
Вес на первых соревнованиях Мой вес на первом турнире составлял 82 кг. Ещё до того, как я начал правильно питаться, Читать Далее …
Собравшись с силами для очередного повторения, Смоллс на одном дыхании начинает приводить в напряжение мышцы спины и своих превосходно развитых Читать Далее …
«Я познакомился с „железом» в 26 лет. В то время я весил 67 кг и выглядел ужасно худым»,— вспоминает Мартин. Сказать, Читать Далее …
Как вы думаете, что произойдет, если в одном человеке совместить задатки чемпиона по пауэрлифтингу и ярко выраженного танцора? А вот Читать Далее …
29 ноября 1920 — 23 марта 2013 Мир бодибилдинга потерял одного из своих отцов-основателей. Но даже несмотря на то, что Читать Далее …
Тренировки Флекса Льюиса отличаются своим разнообразием — каждая следующая неделя тренинга не похожа не предыдущую. «Я всегда использую различные Читать Далее …
В соревновательном бодибилдинге очень важной деталью является использование хорошего грима на выступлении. Неудачный грим может являться причиной не очень хорошего Читать Далее …
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу — это ответственное мероприятие, к которому нужно подходить серьезно и знать множество нюансов. Попробуем разобраться.. Читать Далее …