Сушка для эктоморфов и эндоморфов - различияОсновы тренинга
Бодибилдинг мотивация: советы как не потерять интерес к тренировкам
065
Вот и пришло время поговорить о вашем «внутреннем двигателе», о мотивации в бодибилдинге. Этот движок будет вас толкать вперед все время, и чем сильнее
Хотите стать сильнее и увереннееМотивация
Хотите стать сильнее и увереннее
014
Однажды встав с кровати, вам показалось, что вы не достаточно сильный. То есть сила у вас конечно же есть но вы хотели бы ее еще больше, ведь как известно
Основы тренинга
Почему болят мышцы после тренировки
011
Всем начинающим и даже уже именитым спортсменам знакомо такое чувство, как боль в мышцах после тренировки. По началу это может даже кого-то, не мало тревожить
Основы тренинга
Бинты для приседаний, способы наложения
022
Подбор экипировки осуществляется путем многих факторов спортсмена. Существует большое количество видов бинтов на колени и кисти, рубашек для жима лёжа
Без приседаний не накачать ноги?Основы тренинга
Без приседаний не накачать ноги?
021
С помощью невероятных преимуществ современной науки, технологий и современной медицины у вас есть исключительная возможность доступа к информации, которая
Нужен ли обычному посетителю тренажерного зала персональный тренер?Основы тренинга
Нужен ли обычному посетителю тренажерного зала персональный тренер?
025
Тренер может помочь вам подготовиться к соревнованиям, если вы являетесь профессиональным бодибилдером. Он или она поможет спланиро­вать диету и быть ассистентом
Использование кардио в период сушки в бодибилдингеОсновы тренинга
Что такое тренировочная периодизация? Нужна ли она?
031
В этом материале речь пойдет о тренировочной периодизации, необходима ли она, и как правильно составлять периоды в тренинге. Итак, начнем…
генетика занятия бодибилдингОсновы тренинга
Важна ли генетика для занятия фитнесом и бодибилдингом?
128
В данном материале разберем вопрос о генетике и ее роли в занятиях фитнесом и бодибилдингом. Врожденные особенности Начнем с врождённых особенностей организма