Основы тренинга
Вот и пришло время поговорить о вашем «внутреннем двигателе», о мотивации в бодибилдинге. Этот движок будет вас толкать вперед все время, и чем сильнее
Однажды встав с кровати, вам показалось, что вы не достаточно сильный. То есть сила у вас конечно же есть но вы хотели бы ее еще больше, ведь как известно
Всем начинающим и даже уже именитым спортсменам знакомо такое чувство, как боль в мышцах после тренировки. По началу это может даже кого-то, не мало тревожить
Подбор экипировки осуществляется путем многих факторов спортсмена. Существует большое количество видов бинтов на колени и кисти, рубашек для жима лёжа
С помощью невероятных преимуществ современной науки, технологий и современной медицины у вас есть исключительная возможность доступа к информации, которая
Тренер может помочь вам подготовиться к соревнованиям, если вы являетесь профессиональным бодибилдером. Он или она поможет спланировать диету и быть ассистентом
В этом материале речь пойдет о тренировочной периодизации, необходима ли она, и как правильно составлять периоды в тренинге. Итак, начнем…
В данном материале разберем вопрос о генетике и ее роли в занятиях фитнесом и бодибилдингом. Врожденные особенности Начнем с врождённых особенностей организма