Основы тренинга
10 Советов Профессионального Бодибилдера
0137
Вот список советов от профессионального бодибилдера с 20-летним стажем, которые, без сомнения, окажутся полезными как для начинающих спортсменов
Тренировки
Эффективная тренировка рук — избавляемся от заблуждений
1132
В какой-то момент в течение последнего десятилетия, тренировка рук стала ассоциироваться с неправильным подходом к тренингу. Тот, кто впустую тратит драгоценное
Основы тренинга
3 теста для определения своих сильных и слабых сторон
065
Тренировки в фитнесе и бодибилдинге идентичны с работой архитектора, где вы лично творите собственный наружный вид. У вас есть возможность