Хотите стать сильнее и увереннееМотивация
Хотите стать сильнее и увереннее
014
Однажды встав с кровати, вам показалось, что вы не достаточно сильный. То есть сила у вас конечно же есть но вы хотели бы ее еще больше, ведь как известно
5 мифов о фитнесеМотивация
5 мифов о фитнесе
09
Из огромной массы существующей информации очень сложно понять, что в ней правда, а что — ложь. Знание, что действует, а что нет, крайне важно на пути к
Как побороть леньМотивация
Как побороть лень и вредные привычки
217
«Все, с завтрашнего дня беру себя в руки, — говорим мы себе. — Никаких больше излишеств в еде. Да здравствует здоровое питание и контрастный душ
Мотивация
Мышцы, эстетика, здоровье — 5 составляющих успеха
037
В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково
ФитнесМотивация
Фитнес без ограничений — разумный подход к тренировкам
014
Вести здоровый образ жизни, следить за собой — штука полезная и достойная всяческого уважения. К этому призывают нас со страниц книг и журналов идеологи
пропорции и набор массыМотивация
Фитнес и набор массы — мышечные объемы и гармония формы
014
Хочу сегодня поднять тему, актуальную для всех поклонников спорта или, по крайней мере, для тех, кто не ограничивается поддержанием себя в форме и стремится
ВоркаутТренировки
Тренировка воркаут — занятия спортом на свежем воздухе
136
Не заметили такую закономерность: порой нам ужасно лень что-то делать. Особенно если это «что-то» сопряжено с физическими усилиями и соответствующим расходом калорий.
Мотивация
Фитнес для пожилых — сохраняем красоту и здоровье на долгие годы!
416
Хорошо себя чувствовать, выглядеть подтянутым и бодрым — вот те причины, которые как магнитом тянут людей в фитнес-центры. Но если вы подумаете