Занимаемся фитнесом домаДля девушек
Занимаемся фитнесом дома
0129
Если вы умеете организовать свое время правильно и мотивировать себя на тренировку — недостатков у фитнеса дома просто нет. В противном случае, вам
Power-Body
пропорции фитнесДля девушек
Начать тренировки по фитнесу — легко
0122
Скоро лето, а Вы не готовы показывать свое тело на пляже? С чего начать тренировки по фитнесу, как подготовить свое тело к тренировкам и улучшить результат.
Power-Body
Эластичные резинки в фитнесе и бодибилдингеОсновы тренинга
Эластичные резинки в фитнесе и бодибилдинге
0479
Одной из пауэрлифтерских техник, взятых на вооружение в методики фитнеса и бодибилдинга, является использование эластичных резинок в различных упражнениях.
Power-Body
5 мифов о фитнесеДля девушек
5 мифов о фитнесе
0122
Из огромной массы существующей информации очень сложно понять, что в ней правда, а что — ложь. Знание, что действует, а что нет, крайне важно на пути к
Power-Body
обувь для бегаОсновы тренинга
Как выбрать обувь для бега — материал, подбор размера, прочность
0254
Бег трусцой, наверное, один из самых доступных видов спорта. Любой человек без серьезных заболеваний может укреплять с его помощью сердце, поднимать иммунитет
Power-Body
Программа тренировок для девушекДля девушек
Программа тренировок для девушек
0215
Сегодня мы уделим внимание программе тренировок для девушек, поскольку информации касающейся особенностей женского тренинга крайне мало в фитнес-изданиях.
Power-Body
Мотивация
Мышцы, эстетика, здоровье — 5 составляющих успеха
0327
В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково
Power-Body