Занимаемся фитнесом домаДля девушек
Занимаемся фитнесом дома
047
Если вы умеете организовать свое время правильно и мотивировать себя на тренировку — недостатков у фитнеса дома просто нет. В противном случае, вам
пропорции фитнесДля девушек
Начать тренировки по фитнесу — легко
052
Скоро лето, а Вы не готовы показывать свое тело на пляже? С чего начать тренировки по фитнесу, как подготовить свое тело к тренировкам и улучшить результат.
Эластичные резинки в фитнесе и бодибилдингеОсновы тренинга
Эластичные резинки в фитнесе и бодибилдинге
0200
Одной из пауэрлифтерских техник, взятых на вооружение в методики фитнеса и бодибилдинга, является использование эластичных резинок в различных упражнениях.
5 мифов о фитнесеМотивация
5 мифов о фитнесе
042
Из огромной массы существующей информации очень сложно понять, что в ней правда, а что — ложь. Знание, что действует, а что нет, крайне важно на пути к
обувь для бегаОсновы тренинга
Как выбрать обувь для бега — материал, подбор размера, прочность
085
Бег трусцой, наверное, один из самых доступных видов спорта. Любой человек без серьезных заболеваний может укреплять с его помощью сердце, поднимать иммунитет
Программа тренировок для девушекПрограммы тренировок
Программа тренировок для девушек
087
Сегодня мы уделим внимание программе тренировок для девушек, поскольку информации касающейся особенностей женского тренинга крайне мало в фитнес-изданиях.
Мотивация
Мышцы, эстетика, здоровье — 5 составляющих успеха
0125
В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково