здоровый образ жизни

Количество испытываемого вами стресса и то, как вы с ним справляетесь, влияет на ваше состояние здоровья. К ранним сигналам оставшегося стресса относятся

На протяжении многих лет полезные свойства чеснока известны многих людям. Эти свойства заключаются в защитных и целебных действиях. Теперь исследования

Бег трусцой, наверное, один из самых доступных видов спорта. Любой человек без серьезных заболеваний может укреплять с его помощью сердце, поднимать иммунитет

Есть обстоятельства, некие «но», которые могут перечеркнуть любые достижения в спорте. Кому нужна сногсшибательная фигура, если она досталась вам ценой

«Все, с завтрашнего дня беру себя в руки, — говорим мы себе. — Никаких больше излишеств в еде. Да здравствует здоровое питание и контрастный душ

В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково

Вести здоровый образ жизни, следить за собой — штука полезная и достойная всяческого уважения. К этому призывают нас со страниц книг и журналов идеологи

Жизнь человека немыслима без употребления жидкости. Мы пьем много и довольно часто. Пьем чай, кофе, соки, минеральную воду, компоты и многое другое.