Спортпит

Одно из главных противоречий в фитнесе состоит в том, что для сжигания жира нужно создать дефицит калорий, а для наращивания или хотя бы поддержания мышечной

Что есть или пить после силовой тренировки — этот вопрос считается чуть ли не самым «горячим», если вести речь о современном фитнесе.

Многие специалисты знают, что соевая мука и, тем более, соевые протеины являются хорошим средством для лечения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Тихая революция, которая произошла в технологии применения креатин моногидрата как пищевой субстратной добавки для специализированного питания в силовых