5 мифов о фитнесеМотивация
5 мифов о фитнесе
03
Из огромной массы существующей информации очень сложно понять, что в ней правда, а что — ложь. Знание, что действует, а что нет, крайне важно на пути к
Борьба со стрессом при занятиях спортомОсновы тренинга
Борьба со стрессом при занятиях спортом
03
Количество испытываемого вами стресса и то, как вы с ним справляетесь, влияет на ваше состояние здоровья. К ранним сигналам оставшегося стресса относятся
Как побороть леньМотивация
Как побороть лень и вредные привычки
25
«Все, с завтрашнего дня беру себя в руки, — говорим мы себе. — Никаких больше излишеств в еде. Да здравствует здоровое питание и контрастный душ
Мотивация
Мышцы, эстетика, здоровье — 5 составляющих успеха
021
В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково
Выбор фитнес-центраОсновы тренинга
Выбор тренажерного зала и фитнес-центра
02
Выбор тренажерного зала — серьезный вопрос. Есть несколько аспектов, на которые стоит обратить особое внимание при выборе спортивного клуба и персонального
Основы тренинга
Арнольд: начало карьеры (продолжение статьи)
05
Вернувшись в Мюнхен после конкурса «Мистер Юниверс», на котором он — новичок — «отхватил» второе место, Арнольд отвел на отдых и празднование
вперед к здоровьюМотивация
Вперед к здоровью — избавляемся от вредных привычек
029
Многие из нас думают, что их организм столь крепок, что ему все нипочем. Увы, это заблуждение. Если вы злоупотребляете спиртным и сигаретами, да еще и
АрнольдОсновы тренинга
Арнольд: начало карьеры — многообещающий новичок
011
31-го октября 1965 года в немецком городе Штутгарт девятнадцатилетний танкист австрийской армии Арнольд Шварценеггер стал первым на турнире «Мистер Европа» среди юниоров.