Эффективное жиросжигание: правила, тренировки, питаниеПохудение
Эффективное жиросжигание: правила, тренировки, питание
2415
Основное правило любого жиросжигания: Вы должны тратить энергии  гораздо больше, чем потребляете ее из пищи в течение дня, ведь только после этого
Power-Body
скакалка кардиоОсновы тренинга
Скакалка — инструмент кардиотренировок
0832
Увлечение прыжками со скакалкой в США и Европе назвали skipping (skip — с англ, прыжок). Существуют даже соревнования по rope skipping: любители
Power-Body
обувь для бегаОсновы тренинга
Как выбрать обувь для бега — материал, подбор размера, прочность
0254
Бег трусцой, наверное, один из самых доступных видов спорта. Любой человек без серьезных заболеваний может укреплять с его помощью сердце, поднимать иммунитет
Power-Body
Для девушек
Кардиотренировка для девушек с акцентом на бедра и ягодицы
0222
Вы знаете, как выглядят женские ноги без целлюлита? Великолепно выглядят. Почему бы и вам не завести себе парочку таких? Кардиотренировка для девушек
Power-Body
Тренировки
Кое что о беге — польза занятий бегом, советы новичкам
1233
Он оказывает укрепляющее воздействие на многие системы организма. Кроме всего, это самый доступный для большинства людей вид физической активности.
Power-Body