Луи СиммонсТренировки
Как увеличить результат в жиме лежа?
023
Часто задают вопрос о том, как повысить результат в жиме лежа. В 1980 году я входил в восьмерку лучших безэкипировочных жимовиков с результатом 216 кг
Жим лежа техника выполненияУПРАЖНЕНИЯ
Жим лежа — техника выполнения, особенности, советы
031
Жим лежа на самом деле главное упражнение для развития груди. Однако, многие занимающиеся люди делают его не с совсем правильной техникой.
Тренировки
Лучшие советы как накачать грудные
215
Вот что вам нужно знать о том, как накачать грудные мышцы… Сделать грудные мышцы более сильными и массивными можно с помощью незначительных вариаций