Разгибание рук на верхнем блокена трицепс
Разгибание рук на верхнем блоке
0343
Разгибание рук на верхнем блоке — изолирующее упражнение, которое воздействует на все 3 головки (пучка) трицепса. Если вы будете менять различные
Power-Body
Жим штанги лёжа узким хватомна трицепс
Жим штанги лёжа узким хватом — базовое упражнение на трицепс
1733
Жим штанги лёжа узким хватом — базовое упражнение, которое направлено на развитие мышц трицепсов рук. Оно задействует при выполнении все
Power-Body
Разгибание рук с гантелью из-за головына трицепс
Разгибание рук с гантелью из-за головы — качаем трицепсы
0175
Разгибание рук с гантелью из-за головы (французский жим с гантелью из-за головы) — изолирующее упражнение, при правильной технике выполнения которого
Power-Body
Французский жим штанги лежана трицепс
Французский жим штанги лежа — качаем трицепс
0703
Французский жим штанги лежа — одно из ключевых упражнений для тренировки трицепса, которое направлено преимущественно на проработку длинной головки трицепса.
Power-Body