Упражнения для пресса
Подъемы туловища на пресс — виды и техника
02.8к.
Подъем туловища это упражнение, предназначенное для прокачки мышц пресса. Так же упражнение имеет другое название — сгибание туловища.
Power-Body
прессТренировки
Упражнения для пресса — 9 упражнений для проработки мышц живота
3214
В этой статье будут рассмотрены основные упражнения для пресса. Скручивания Очень хорошее и доступное упражнение, позволяющее мощно и изолированно
Power-Body
Тренировки
Упражнение «Планка» для стального пресса и укрепления других мышц
1155
Занятия фитнессом и бодибилдингом приносят более удачные результаты, если в программах тренировок время от времени происходят какие-либо изменения.
Power-Body