К моменту, когда Уайт получил карту профессионала IFBB на чемпионате США 2007 года, он уже был известен в качестве пауэрлифтера, специализирующегося на жиме.
В 2003 году Бену удалось выжать штангу весом 272 кг в категории до 125 кг. Это девятый из лучших результатов безэкипировочного жима лежа в данной категории. (На 8-м месте расположился Эффердинг с результатом 273 кг.).
В том же году ему удалось выполнить становую тягу с весом 317 кг. Уайт показал себя самым выразительным образом и в плане высокоповторного тренинга.
На youtube есть видео, на котором Бен выполняет жим лежа гантелей по 45 кг в 50 повторениях! Уайт выиграл профессиональный турнир в 2010 году, но с тех пор лучших результатов не показал.
Однако, даже если ему никогда больше не удастся получить квалификацию на «Олимпию», Бен останется одним из самых «легких» атлетов, которому удалось выжать более 270 кг без использования экипировки.
Мой путь в жиме лежа
Я еще не лена скамью для жима, но уже представляю, как успешно выжимаю снаряд. Я прокручиваю в голове все нюансы: как я опускаю штангу, взрывным движением толкаю ее от груди вверх и выжимаю в пиковой точке. Мысленно я уже выполнил этот подход, поэтому у меня не остается сомнений в том, что это получится и в реальности».
Видео: Бен Уайт:
Читайте также:
Бодибилдеры
