Жим лежа техника выполнения

Жим лежа — техника выполнения, особенности, советы

Жим лежа на самом деле главное упражнение для развития груди. Однако, многие занимающиеся люди делают его не с совсем правильной техникой. Классический жим лежа со штангой выполняется так: Лягте на горизонтальную скамью со специальными […]

Читать далее »