Uprazhnenija-dlja-ukreplenija-myshc-spinyУПРАЖНЕНИЯ
Упражнения для укрепления позвоночника — улучшаем баланс
1135
Нетренированные мышцы, теряя свою функциональность, взваливают свою работу на суставы, совершенно не приспособленные к подобным нагрузкам.