Перейти к содержанию
Search for:
Портал о бодибилдинге и фитнесе
ГЛАВНАЯ
ТРЕНИРОВКИ
КРОССФИТ
УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения для пресса
Упражнения для ног
Упражнения для спины
Упражнения для грудных мышц
Упражнения на руки
на бицепс
на трицепс
Упражнения на плечи
ОСНОВЫ ТРЕНИНГА
ПРОГРАММЫ
ДЛЯ ДЕВУШЕК
БОДИБИЛДЕРЫ
МОТИВАЦИЯ
ПИТАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ
СПОРТПИТ
Главная
поясница
Основы тренинга
Упражнения для укрепления позвоночника — улучшаем баланс
11.06.2016
1
163
Нетренированные мышцы, теряя свою функциональность, взваливают свою работу на суставы, совершенно не приспособленные к подобным нагрузкам.