Спортивное питание

В данной статье приведен список продуктов спортивного питания для наиболее эффективного набора мышечной массы. Итак, поехали. Гейнер Для начала рассмотрим

HMB (гидроксиметилбутират) по сути является метаболитом аминокислоты лейцина. В зависимости от количества белка в рационе (в частности, от лейцина) ваш

Питание при занятиях фитнесом и бодибилдингом заключается в необходимом приеме нутриентов, в частности белка у человека занимающегося с отягощениями должно

Как влияют электролиты и водный баланс на организм человека. В чем особенность их для людей занимающихся спортом. Электролиты- это положительно или отрицательно

Не взирая на обилие протеинов на рынке, креатин остается самой популярной и эффективной добавкой, используемой бодибилдерами. Это также наименее одобряемая

Этот материал посвящен добавкам, которые применяются после тренировки для восстановления мышц. В этой статье вы узнаете какие добавки после тренировки

Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением лишнего жира.

Коэнзим Q10 (Убихинон) — это компонент в наших клетках, активно участвующий в процессах восстановления энергии. Убихинон присутствует в каждой