Основное правило любого жиросжигания: Вы должны тратить энергии гораздо больше, чем потребляете ее из пищи в течение дня, ведь только Читать Далее …
Правильное питание
Питание при интенсивных тренировках — еда и спортивные добавки
Использование правильных спортивных добавок до, во время и после тренировки играет важнейшую роль в извлечении максимальной отдачи от каждой тренировки. О Читать Далее …
Когда и зачем бодибилдеры используют только один источник белка (протеинов)? Не лучше ли использовать несколько их видов? Использование только одного источник Читать Далее …
Поводом к написанию этой статьи стала острая необходимость просвещения атлетов в вопросе построения грамотного и сбалансированного питания. Первое, на чем мы Читать Далее …
Мы были созданы для того, чтобы есть мясо. Наши клыки тому доказательство. Они служат для того, чтобы разрывать плоть. Травоядные Читать Далее …
Снижение веса можно добиться путем смещения баланса между ежедневным потреблением энергии и ее расходом. Лишний вес уменьшается при дефиците энергии Читать Далее …
На протяжении многих лет полезные свойства чеснока известны многих людям. Эти свойства заключаются в защитных и целебных действиях. Теперь исследования Читать Далее …
Когда-то все было очень просто: насыщенные жиры — это плохо, ненасыщенные — это хорошо; ешьте яичные белки, не ешьте красное Читать Далее …
Из анатомии и физиологии известно, что склонность к накоплению подкожной прослойки — атавизм, пережиток времени. Почему люди пытаются избавиться от лишнего Читать Далее …
«Все, с завтрашнего дня беру себя в руки, — говорим мы себе. — Никаких больше излишеств в еде. Да здравствует здоровое Читать Далее …
Как избавиться от лишнего веса — плавно урезаем калорийность
Итак, вы задались вопросом как избавиться от лишнего веса, вознамерились раз и навсегда покончить с жиром, словно коконом опутывающим ваши Читать Далее …
Вести здоровый образ жизни, следить за собой — штука полезная и достойная всяческого уважения. К этому призывают нас со страниц Читать Далее …