Как преодолеть застой в росте мышцОсновы тренинга
Как преодолеть застой в росте мышц — если прогресс остановился
038
Что может быть общего между соревнующимся бодибилдером и рядовым поклонником фитнеса? Оба ставят перед собой определенные цели, которые стремятся достичь.
Основы тренинга
Наращивание мышечной массы: преодоление плато
04
Вы прогрессировали некоторое время, наращивание мышечной массы приостановилось. Если вы попали в такую ситуацию, то пришло время сделать шаг назад, задать