Автор: Андрей Захаров
Автор статьи: главный редактор проекта Захаров Андрей, практикующий тренер, эксперт в области фитнеса.
Здоровый образ жизни – это целый спектр различных сторон жизнедеятельности человека, начиная с правильных норм питания и заканчивая эмоциональным и психологическим состоянием.
Тренировка мышц помогает развить мускулатуру тела. Проще всего накачать мышцы груди и бицепсы, намного труднее это сделать с мышцами предплечья: они требуют
Многие уверены, что для поддержания своего тела в оптимальной физической форме нужно ходить на занятия в фитнес-клуб или спортзал. На самом деле этой цели
Потребность в калорийности приемов пищи у людей, регулярно занимающихся спортом, и людей, не уделяющих время тренировкам, различна.
Каждый хочет иметь красивое подтянутое тело с хорошо очерченными кубиками пресса. Но, часто прокачать верхнюю часть живота легче, чем нижнюю.
Для тех, кто профессионально занимается конструированием своего тела, фактура и размер мышц играет большую роль. В частности, это касается бицепсов.
Получить красивое женское тело можно лишь в том случае, если регулярно тренироваться. Индивидуальная программа занятий помогает скорректировать форму ягодиц
Не вызывает сомнения, что торс с широкими плечами, рельефным прессом и накачанной грудью вызывает восхищение. Чтобы придать мощь и визуальную привлекательность