Что такое L – карнитин и как он помогает избавиться от жира. На сегодняшнем рынке один из лидирующих добавок после Читать Далее …
Спортпит
Действительно ли незаменимые добавки оправдывают свое название? На научном языке «незаменимыми» называются те нутриенты, которые организм в полной мере должен Читать Далее …
Омега-3 — это ненасыщенные жирные кислоты, которые не синтезируются в нашем организме и их недостаточное поступление ведет к различным физиологическим и Читать Далее …
Бустеры тестостерона — что это такое, зачем они нужны и стоит ли их принимать
Силовые показатели и способность к наборы мышечной массы зависят от уровня гормона тестостерона. Это главный мужской половой гормон. Однако, после Читать Далее …
Существуют различные виды спортивного питания: как для набора мышечной массы, так и для похудения или жиросжигания. В этой статье остановимся Читать Далее …
В данной статье приведен список продуктов спортивного питания для наиболее эффективного набора мышечной массы. Итак, поехали. Гейнер Для начала рассмотрим такой Читать Далее …
HMB (гидроксиметилбутират) по сути является метаболитом аминокислоты лейцина. В зависимости от количества белка в рационе (в частности, от лейцина) ваш Читать Далее …
Питание при интенсивных тренировках — еда и спортивные добавки
Использование правильных спортивных добавок до, во время и после тренировки играет важнейшую роль в извлечении максимальной отдачи от каждой тренировки. О Читать Далее …
Питание при занятиях фитнесом и бодибилдингом заключается в необходимом приеме нутриентов, в частности белка у человека занимающегося с отягощениями должно Читать Далее …
Не взирая на обилие протеинов на рынке, креатин остается самой популярной и эффективной добавкой, используемой бодибилдерами. Это также наименее одобряемая Читать Далее …
Этот материал посвящен добавкам, которые применяются после тренировки для восстановления мышц. В этой статье вы узнаете какие добавки после тренировки употреблять, Читать Далее …
Жиросжигатели — как работают? какие виды бывают? нужны или нет?
Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением Читать Далее …