Для девушек
Кардиотренировка для девушек с акцентом на бедра и ягодицы
0222
Вы знаете, как выглядят женские ноги без целлюлита? Великолепно выглядят. Почему бы и вам не завести себе парочку таких? Кардиотренировка для девушек
Power-Body
Трансформация-Кристиана-БейлаТренировки
Кристиан Бейл — Трансформация тела, программа тренировок
01.7к.
Кристиан Бейл не всегда двигался в сторону роста мускулатуры. Но ему по праву принадлежит такая воля к трансформации своего тела, которая должна как минимум
Power-Body
Как уменьшить процент жира в организмеПохудение
Как уменьшить процент жира в организме
11.1к.
Из анатомии и физиологии известно, что склонность к накоплению подкожной прослойки — атавизм, пережиток времени. Почему люди пытаются избавиться от 
Power-Body
pressПохудение
Пресс к лету — тренировки, кардио, диета
1209
Все повторяется в природе. На дворе май уже совсем не по-детски согревает нас своим ярким солнечным светом, и мы скидываем изрядно поднадоевшие куртки и плащи.
Power-Body
Аминокислоты BCAAСпортивное питание
Аминокислоты BCAA — полезные свойства, как принимать
0208
Одно из главных противоречий в фитнесе состоит в том, что для сжигания жира нужно создать дефицит калорий, а для наращивания или хотя бы поддержания мышечной
Power-Body
Программы тренировок
Программа тренировок на рельеф — пример круговой тренировки
01.1к.
Если провести блиц-опрос среди посетителей фитнес-центров, большинство из них, уверен, на вопрос, зачем они пришли сюда, ответят: похудеть.
Power-Body
Диуретики: не навреди себеОсновы тренинга
Диуретики — использование, виды, побочные эффекты
0264
В равное время года активно соревнующиеся бодибилдеры вынуждены решать диаметрально противоположные задачи: как набрать вес и как его сбросить.
Power-Body