Пауэрлифтинг — программа тренировок на силу

Основной особенностью, отличающей пауэрлифтинг от других смежных видов спорта, является абсолютное приоритетное значение развития силовых показателей над прочими функциональными возможностями Читать Далее …

3 теста для определения своих сильных и слабых сторон

Тренировки в фитнесе и бодибилдинге идентичны с работой архитектора, где вы лично творите собственный наружный вид. У вас есть возможность изменить форму либо рельеф мышечной структуры, уменьшить талию, проявить Читать Далее …