Правильное питание

Чтобы жить, человек должен есть — с этим фактом спорить бесполезно. Состав пищи, вообще, должен быть таким, чтобы в него входили и белки, и жиры

Многие из нас думают, что их организм столь крепок, что ему все нипочем. Увы, это заблуждение. Если вы злоупотребляете спиртным и сигаретами, да еще и

Многие специалисты знают, что соевая мука и, тем более, соевые протеины являются хорошим средством для лечения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Мы продолжаем рассмотрение спортивных пищевых добавок, применяемых в бодибилдинге. Очередная остановка — незаменимые аминокислоты. 

День за днем приходя в тренажерный вал, видишь зачастую одну и ту же картину: парни (девушки) сгоняют с себя буквально семь потов, поднимая тяжеленные

Иван Поддубный… Это имя хорошо знакомо всем любителям силовых видов спорта. Сын хлебороба, простой черноморский грузчик, он со временем стал непревзойденным

Всем известно, что основные макронутриенты — углеводы, белки и жиры — необходимы для роста и восстановления мышц. Когда же речь заходит об овощах, многие

Питание по плану это тема, конечно же, будет интересна многим — как продвинутым атлетам-бодибилдерам, так и начинающим спортсменам. Мы решили опубликовать