В статье рассказывается почему лучше новичкам начинать заниматься спортом с тренером. Когда Вы впервые приходите в зал, как минимум первые Читать Далее …
новичок
Для каждого человека существует своя программа тренировок, но основная — это база. Многие приходят в зал, берут гантели, делая упор Читать Далее …