Борьба со стрессом при занятиях спортом

Количество испытываемого вами стресса и то, как вы с ним справляетесь, влияет на ваше состояние здоровья. К ранним сигналам оставшегося Читать Далее …

Мышцы, эстетика, здоровье — 5 составляющих успеха

В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково успешно выполнить пять Читать Далее …

Выбор тренажерного зала и фитнес-центра

Выбор тренажерного зала — серьезный вопрос. Есть несколько аспектов, на которые стоит обратить особое внимание при выборе спортивного клуба и Читать Далее …

Вперед к здоровью — избавляемся от вредных привычек

Многие из нас думают, что их организм столь крепок, что ему все нипочем. Увы, это заблуждение. Если вы злоупотребляете спиртным Читать Далее …

Арнольд: начало карьеры — многообещающий новичок

31-го октября 1965 года в немецком городе Штутгарт девятнадцатилетний танкист австрийской армии Арнольд Шварценеггер стал первым на турнире «Мистер Европа» Читать Далее …

Тренировки с партнером: плюсы и минусы

Обзавестись хорошим партнером для занятий в тренажерном зале не менее важно, чем освоить самую хитроумную методику кача. Ниже перечислены те преимущества, Читать Далее …

Программа тренировок для хардгейнера

Программа тренировок для хардгейнера рассчитана на людей, которые с трудом набирают массу тела и медленно реагируют на тренинг. Вот, что Читать Далее …

10 Советов Профессионального Бодибилдера

Вот список советов от профессионального бодибилдера с 20-летним стажем, которые, без сомнения, окажутся полезными как для начинающих спортсменов, так и для Читать Далее …