Если вы умеете организовать свое время правильно и мотивировать себя на тренировку — недостатков у фитнеса дома просто нет. В Читать Далее …
фитнес
Скоро лето, а Вы не готовы показывать свое тело на пляже? С чего начать тренировки по фитнесу, как подготовить свое Читать Далее …
Одной из пауэрлифтерских техник, взятых на вооружение в методики фитнеса и бодибилдинга, является использование эластичных резинок в различных упражнениях. Время Читать Далее …
Из огромной массы существующей информации очень сложно понять, что в ней правда, а что — ложь. Знание, что действует, а Читать Далее …
Как выбрать обувь для бега — материал, подбор размера, прочность
Бег трусцой, наверное, один из самых доступных видов спорта. Любой человек без серьезных заболеваний может укреплять с его помощью сердце, Читать Далее …
Сегодня мы уделим внимание программе тренировок для девушек, поскольку информации касающейся особенностей женского тренинга крайне мало в фитнес-изданиях. В статье Читать Далее …
В современном олимпийском движении идея воспитания всесторонне развитого атлета привела к появлению пентатлона (пятиборья). Пятиборец должен одинаково успешно выполнить пять Читать Далее …