Кейси Виатор

К сожалению, Кейси не дожил до этого момента, чтобы увидеть свое имя в нашем списке.

Он умер в возрасте 62 лет, 4 сентября — в день своего рождения. Выиграв титул «Мистер Америка» 1971 года в возрасте 19 лет он вошел в историю IFBB как самый юный чемпион.

После этой победы он лишь периодически выступал на соревнованиях, но, тем не менее, до момента ухода из соревновательного спорта в возрасте 31 года ему удалось победить на трех профессиональных турнирах в 1980 году и стать третьим на «Олимпии» 1982 года.

Кейси Виатор

Как и Платц Кейси был сторонником многоповторного и высокоинтенсивного тренинга. Перечисленные далее результаты силовых показателей были зафиксированы журналистами во время тренировки Кейси, направленной на проработку всего тела в 1971 году: приседания 230 кг на 14 повторений; жим штанги из-за головы 95 кг на 20 повторений; отжимания на брусьях с гантелью 45 кг на 20 повторений; подьем штанги на бицепс 90 кг в 20 повторениях; становая тяга 180 кг на 30 повторений.

Существует множество фотографий более позднего периода, подтверждающих использование еще больших рабочих весов. В рамках своей эпохи Кейси Виатор считался «монстром массы». Возможно, при весе в 105 кг и росте 170 см его размеры сейчас не способны кого-либо шокировать, но веса, с которыми он работал в диапазоне более 20 повторений, до сих пор могут напугать кого угодно.

Ведра

В рамках своих тренировок я прорабатывал все тело, начиная с мышц ног и постепенно продвигаясь к более мелким мышечным группам. Интенсивность этих тренировок была крайне высокой и к ним нужно было привыкнуть. Большинство людей поначалу тошнило от такого темпа. Поэтому в каждом углу мы расставили ведра на тот случай, если кто то не выдержит нагрузок.»

Читайте также:
Бодибилдеры

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 − один =