В соревновательном бодибилдинге очень важной деталью является использование хорошего грима на выступлении. Неудачный грим может являться причиной не очень хорошего выступления и провала. Рассмотрим вопрос как добиться хорошего цвета на сцене.
Выбор грима отчасти зависит от оттенка кожи. Темнокожим атлетам подчас проще справиться с этой задачей, вследствие естественного цвета кожи. Многие подбирают подходящий грим методом проб и ошибок. Чтобы правильно и ровно нанести грим перед выступлением вам понадобится помощник, можно попросить свою девушку, супругу, либо тренера, если он у вас есть.
Некоторые атлеты не относятся к цвету грима с должной серьезностью. Приходилось быть свидетелем того, как достойные спортсмены проигрывали только лишь по причине неправильно подобранного цвета грима. Далее рассмотрим несколько вариантов известных вариантов грима, представленных на рынке для профессиональных бодибилдеров.
Как наносить грим
- Начинаем всегда с того, чтобы надо хорошо помыться, можно применить скраб-средства. Грим наносится только на чистое тело. Для нанесения грима вам понадобится перчатка. Не забудьте побриться перед нанесением грима, что можно сделать машинкой для стрижки волос, не обязательно бриться бритвой, самое главное, чтобы не было длинных волосков, так как грим будет темным пятнами .чего не должно быть.
- Технологии нанесения грима предусматривают два способа нанесения: распылитель грима и непосредственно просто намазывание его. Сначала наносится первый слой. Начинайте нанесение грима со спины, потому что спина должна быть досрочно дефинированная, на нее должен быть плотно нанесен грим, чтобы сделать ее еще более качественной.
- Старайтесь не оставлять разводов, равномерно, достаточно быстрыми движениями наносить грим. Один слой наносится перед стартом, а второй с утра, после душа. Тщательно промажьте все области тела. Важно нанести грим в места, которые могут быть под шортами, чтобы при каком-либо повороте, например, не было белого пятна при позировании.
- Чуть больший слой наносится в области поясницы, чтобы подчеркнуть более темную зону, потому что очень важно подчеркнуть подрез широчайшей мышцы спины. В области груди достаточно большим количеством грима промазать все контуры. То же самое касается и области пресса. Если промазывать пресс более темным тоном, то все кубики пресса будут казаться более очерченными. Кисти рук также промажьте слоем грима, но не так обильно. Локти и колени на ногах старайтесь также сильно не мазать. Стопы ног полностью промазывайте гримом. На лицо на ночь грим не наносится, нанесите его только на шею.
- Но это уже скорее касается второго слоя, так как первый слой базовый, который задает общий тон и должен быть основой.
- Если вы не знаете, какой будет свет на соревнованиях, яркий или не очень яркий, все равно любой темный грим будет смотреться немного выгоднее, за счет показа хорошей деталировки.
- Важный момент: руки промазываются чуть более светлым тоном, поскольку темный цвет будет немножко уменьшать руки в объеме.
- В конце еще раз посмотрите на все либо области тела равномерно нанесен грим, нет ли каких-либо светлых частей. Если какая-то область выделяется, то это можно скорректировать дополнительным нанесением грима.
- Правильное нанесение грима подчеркивает рельеф тела, максимально подчеркивает преимущества и скрывает недостатки фигуры. На следующий день наносится финишный второй слой. В базовом гриме ложитесь спать, встаете с утра и принимаете душ. Принимая душ, сильно не трите тело мочалкой. И затем наносите второй слой.
Грим «Pro Tan»
ProTan является наверно самым популярным производителем косметики, которые используются для соревнований и выступлений в бодибилдинге и фитнесе. Действительно применение продукции ProTan позволяет добиться хорошего ровного бронзового цвета загар, производящего впечатление натурального, полученного путем загорания на солнце
Грим «Jan tana»
Быстроразвивающийся бренд продукции. Грим Jan Tana на сегодняшний момент один из лидеров в своей сфере. Продукцию постоянно используют лучшие бодибилдеры, причем как среди мужчин, так и среди женщин.
Jan tana получил такую большую популярность не только в результате не только внешнего эффекта, но и вследствие своих качественных компонентов и безопасности применения продукта. Уже множество лет Джантана с успехом применяется участниками Мистера Олимпия, Арнольд Классик и др. соревнований по бодибилдингу, а также фитнесу.
Грим «Dream Tan»
Естественный тонирующий грим для выступлений Dream Tan («Дрим Тан») является также неплохим выбором для выступления профессиональных бодибилдеров и серьезных любителей. Уникальная консистенция и хорошо сбалансированный состав компонентов обеспечат максимальную безопасность для здоровья и высокое качество. Спортивный грим Dream Tan можно приобрести по адекватной цене, что делает его конкурентным на отечественном рынке фитнес-индустрии.
Несколько советов по применению грима перед соревнованиями
- Гримирование начинайте с посещения солярия трижды в неделю в течение шести недель.
- Примерно за неделю до соревнований проходите процедуры по очистке кожи, дабы удостовериться, что грим придаст необходимый цвет.
- За два дня до соревнований побрейтесь и в три слоя нанести «Pro Tan» — первый слой утром, затем в обед и вечером.
- На следующий день примите душ и снова нанесите три слоя «Pro Tan».
- Ночью перед соревнованиями нанесите слой «Jan Tana Ultra 1».
- Непосредственно перед выходом на сцену используйте «Jan Tana Hi-Definition Glaze» для фиксации цвета и избегания потеков, если вдруг начнете потеть.
Хочется отметить, что со временем вы научитесь профессионально справляться с нанесением грима. Если сначала вам потребуется от 20 до 30 минут, то впоследствии вы будете управляется за 5 минут.
Видео: Как наносить грим:
