Не заметили такую закономерность: порой нам ужасно лень что-то делать. Особенно если это «что-то» сопряжено с физическими усилиями и соответствующим Читать Далее …
Основы тренинга
Тренируясь некоторое время вы заметили, что одна рука меньше другой в объеме другой, особенно бицепс. Что делать? Вам стоит попробовать нагружать правую Читать Далее …
Фитнес для пожилых — сохраняем красоту и здоровье на долгие годы!
Хорошо себя чувствовать, выглядеть подтянутым и бодрым — вот те причины, которые как магнитом тянут людей в фитнес-центры. Но если Читать Далее …
Когда-то ты ходил в тренажерный зал и твоя фигура, как по мановению волшебной палочки, менялась чуть ли не каждый день. Читать Далее …
Выбор тренажерного зала — серьезный вопрос. Есть несколько аспектов, на которые стоит обратить особое внимание при выборе спортивного клуба и Читать Далее …
Вернувшись в Мюнхен после конкурса «Мистер Юниверс», на котором он — новичок — «отхватил» второе место, Арнольд отвел на отдых Читать Далее …
Многие из нас думают, что их организм столь крепок, что ему все нипочем. Увы, это заблуждение. Если вы злоупотребляете спиртным Читать Далее …
31-го октября 1965 года в немецком городе Штутгарт девятнадцатилетний танкист австрийской армии Арнольд Шварценеггер стал первым на турнире «Мистер Европа» Читать Далее …
Как преодолеть застой в росте мышц — если прогресс остановился
Что может быть общего между соревнующимся бодибилдером и рядовым поклонником фитнеса? Оба ставят перед собой определенные цели, которые стремятся достичь. Читать Далее …
Калининградец Роман Плачинта по праву считается одним из самых колоритных и популярных атлетов в российской качковской тусовке, о с введением Читать Далее …
Независимо от того, как часто вам доводилось это слышать, и независимо от того, как много культуристов говорят об этом, принципы Читать Далее …
В равное время года активно соревнующиеся бодибилдеры вынуждены решать диаметрально противоположные задачи: как набрать вес и как его сбросить. Первая Читать Далее …